„Zadaniem terapeuty powinno być odnalezienie zdrowia. Każdy może odnaleźć chorobę.” – A. T. Still

GABINET FIZJOTERAPII - REHABILITACJA, OSTEOPATIA I MASAŻ

Fizjo-zone to gabinet rehabilitacyjno-osteopatyczny specjalizujący się w indywidualnej pracy z Pacjentem. Naszym celem jest precyzyjna diagnoza, skupiająca się na odnalezieniu przyczyny dolegliwości bólowych, co jest kluczem do dobrze przeprowadzonej terapii. Nasze kwalifikacje dają najwyższy poziom świadczonych usług. Posiadamy wieloletnie doświadczenie potwierdzone referencjami i certyfikatami.

CIEKAWE FAKTY

600

TYLE KOŚCI JEST W CIELE CZŁOWIEKA

60000

PRZYBLIŻONA ILOŚĆ MYŚLI, KTÓRĄ CZŁOWIEK MA KAŻDEGO DNIA

23040

PRZECIĘTNA ILOŚĆ ODDECHÓW, JAKĄ DOROSŁY CZŁOWIEK BIERZE KAŻDEGO DNIA

115200

PRZECIĘTNA ILOŚĆ UDERZEŃ JAKĄ WYKONUJE SERCE DOROSŁEGO CZŁOWIEKA KAŻDEGO DNIA

USŁUGI

01_terapia-indywidualna

Terapia manualna

Wizyta podczas, której cały czas poświęcony jest wyłącznie dla jednego Pacjenta. Nie przyjmujemy więcej niż jedna osobę w danym czasie. Dzięki temu Pacjent może być pewien ze cala nasza uwaga skupia się tylko i wyłącznie na nim. Podczas wizyty nie koncentrujemy się tylko  na objawach bólowych, lecz staramy się odnaleźć przyczynę dolegliwości.

02_konsultacja-fizjoterapeutyczna

Konsultacja fizjoterapeutyczna

Spotkanie, podczas którego skupiamy się wyłącznie na odnalezieniu przyczyny dolegliwości bólowych. Składa się z pełnego wywiadu na temat aktualnych objawów, ale i także całej historii chorobowej Pacjenta, badania funkcjonalnego, analizy wyników badan obrazowych, diagnozy i zaleceń odnośnie dalszego postepowania.

03_trening-funkcjonalny

Trening funkcjonalny

Trening skupiający się na odwzorowaniu funkcjonalnych wzorców ruchowych, poprzez indywidualnie dopasowany zestaw ćwiczeń. Trening ma formę indywidualna, co oznacza ze cala uwaga terapeuty skupia się na jednym Pacjencie, dzięki czemu w pełni może kontrolować każdy ruch i zwracać uwagę na ewentualne błędy. Pacjent otrzymuje także plan ćwiczeń w formie papierowej lub elektronicznej do wykonywania w domu.

04_wizyty-domowe

Wizyty domowe

Spełniając potrzeby naszych Pacjentów świadczymy indywidualną rehabilitację w domu pacjenta. Wieloletnia praca i doświadczenie wskazują, iż podjęcie natychmiastowej rehabilitacji często determinuje szybki i skuteczny sposób powrotu do sprawności fizycznej i pełni zdrowia pacjenta. Wykwalifikowany terapeuta dociera do miejsca zamieszkania, a oferta zawsze jest dopasowana do warunków codziennego życia i indywidualnych potrzeb pacjenta.

05_powrót-do-pracy

Powrót do pracy

Posiadamy szeroką ofertę usług dla firm. Ze statystyk wynika, że około 70% ludności zawodowo czynnej posiada pracę siedzącą, co wiąże się z długotrwałym spędzaniem czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do osłabienia mięśni oraz przeciążenia kości i stawów, a w szczególności kręgosłupa. Bóle kręgosłupa są przyczyną 20% absencji chorobowych i stanowią drugą, najważniejszą przyczynę zwolnień, zaraz po przeziębieniach. Proponujemy masaże biurowe, a także korzystną ofertę na zabiegi w naszym gabinecie przygotowaną indywidualnie dla każdego kontrahenta.

06_rehabilitacja-sportowa

Rehabilitacja sportowa

Sport to nasza pasja, dlatego rozumiemy, że każda kontuzja oddala od wyznaczonego wcześniej celu. Walka z urazami to jedna z opcji, które oferujemy. Kolejna to przeciwdziałanie w ich powrocie. Posiadamy ogromne doświadczenie w pracy ze sportowcami. Współpracujemy z drużynami sportowymi, jak i indywidualnymi sportowcami. Jeżeli są Państwo zainteresowani współpracą klubową, prosimy o kontakt.

07_rehabilitacja-kobiet-w-ciąży

Rehabilitacja kobiet w ciąży

Ciąża to z pewnością najpiękniejszy okres w życiu kobiety. Jednak obciążenie jakie niesie za sobą jest kolosalne dla organizmu. Jedną z okolic, która bez wątpienia ulega ogromnemu przeciążeniu jest kręgosłup lędźwiowo-krzyżowy. W miarę, gdy brzuch się powiększa środek ciężkości przenosi się, miednica ulega przodopochyleniu, przez co całe obciążenie skupia się właśnie na lędźwiach. Oferujemy pomoc kobietom w ciąży w postaci zabiegów odbywających się w naszym gabinecie, ale także rehabilitacji odbywającej się w domu Pacjentki.

powrót do zdrowia

Rehabilitacja pooperacyjna

Rekonstrukcja więzadła krzyżowego, endoproteza biodra czy kolana. Są to zabiegi zazwyczaj zbawienne, zwiększające komfort życia człowieka, niemniej jednak wiąże się z nimi rehabilitacja, która zazwyczaj trwa kilka miesięcy. Rehabilitacja po samym zabiegu jest bardzo istotna, lecz my skupiamy się także na przygotowaniu Pacjenta do operacji, co przyspiesza i często skraca rekonwalescencje pozabiegową.

09_kinesiology-taping

Kinesiology Taping

Jest to metoda terapeutyczna polegająca na oklejaniu wybranych fragmentów ciała plastrami o specjalnej strukturze. Wykorzystuje się w niej specjalnie wytworzony plaster. Jest to plaster nie ograniczający ruchów, rozciągający się tylko na długość, o ciężarze i grubości zbliżonych do parametrów skóry, odporny na działanie wody i umożliwiający przepływ powietrza dzięki falowemu utkaniu.

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat usług? Skontaktuj się z Nami!

ZESPÓŁ

Joanna Zdjęcie

Założycielka Fizjo-zone. Absolwentka Krakowskiej AWF, na wydziale Rehabilitacji Ruchowej. Obecnie kształci się w zakresie medycyny osteopatycznej na Akademii Osteopatii. Jej terapia opiera się na dokładnej diagnostyce oraz znalezieniu przyczyny dolegliwości bólowych, a nie skupianiu się wyłącznie na objawach. Jest to podstawą skutecznej terapii, dającą długoterminowe efekty w postaci funkcjonowania bez bólu. Do każdego pacjenta podchodzi w sposób indywidualny, dobierając odpowiednie metody terapeutyczne. Nakłada ogromny nacisk na prewencję, więc instruowanie pacjentów o odpowiednich codziennych nawykach oraz ćwiczeniach poprawiających jakość życia jest zwieńczeniem każdej terapii. Jej hobby to w szczególności sport. Zaczynając od pływania, które trenowała wyczynowo 10 lat, poprzez cross-fit i narciarstwo w sezonie zimowym, a w lecie rolki i windsurfing – jej dwa ostatnie zamiłowania.

Wykształcenie

  • Medycyna osteopatyczna na Akademii Osteopatii w Krakowie: od 2015,
  • Studia magisterskie na Wydziale Rehabilitacji Ruchowej Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie ukończone uzyskaniem tytułu magistra: lipiec 2015.

Praktyki

  • Fizjo-Med ul. Mickiewicza 46 w Zarzeczu. Praktyka kliniczna na stanowisku fizjoterapeuty,
  • Szpital Zakonu Bonifratrów św. Jana Grandego ul. Trynitarska 11 w Krakowie. Praktyka kliniczna na stanowisku fizjoterapeuty,
  • Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej TLK MED ul. Cystersów w Krakowie, Praktyka kliniczna na stanowisku fizjoterapeuty,
  • Szpital Uniwersytecki ul. Skawińskiej 8 w Krakowie. Praktyka kliniczna na stanowisku fizjoterapeuty,
  • Szpital Zakonu Bonifratrów św. Jana Grandego ul. Trynitarska 11 w Krakowie. Praktyka szpitalna asystencka na stanowisku fizjoterapeuty.

Kursy

  • Kurs podstawowy Kinesiology Taping – K-Active Association.

Warsztaty

  • Warsztat teoretyczno-praktyczny „Migrena a napięciowe bóle głowy”.
  • Warsztat teoretyczno-praktyczny „Osteopatyczna terapia blizn”.
  • Kurs teoretyczny i praktyczny z wykorzystaniem INDIBA activ Cell Therapy Lvl 1.
  • I sympozjum fizjoterapeutyczne staw kolanowy pod auspicjami Carolina Medical Center w Warszawie,
  • I sympozjum fizjoterapeutyczne staw barkowy pod auspicjami Carolina Medical Center w Warszawie.

Dodatkowo

  • Udział w szkoleniu z zakresu pomocy osobom niepełnosprawnym poruszającym się na wózkach inwalidzkich,
  • Instruktor sportu o specjalizacji pływanie: 2012,
  • Kurs Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy: 2010,
  • Ratownik WOPR: 2009.

NASZA FILOZOFIA

Fizjo-zone to prywatny gabinet fizjoterapii, dzięki czemu możemy każdemu pacjentowi zapewnić indywidualne podejście i poświęcenie wymaganej uwagi w procesie powrotu do sprawności. Posiadamy doświadczenie w pracy ze sportowcami oraz Pacjentami ze schorzeniami ortopedycznymi i neurologicznymi.

Oferujemy Państwu profesjonalną i kompleksową terapię narządu ruchu. Skupiamy się na holistycznym podejściu do Pacjenta łącząc wszystkie jego dolegliwości bólowe i schorzenia w celu postawienia odpowiedniej diagnozy. Stale podnoszone kwalifikacje pozwalają nam jeszcze skuteczniej pomagać Pacjentom w walce z bólem.

NAJPIERW
BADAMY
PÓŹNIEJ
DIAGNOZUJEMY
NA KONIEC
LECZYMY

STREFA PACJENTA

Pierwsza wizyta

Jeżeli Pacjent posiada prosimy, aby zabrać ze sobą:

  • skierowanie od lekarza
  • wyniki badań (RTG, USG, Rezonans Magnetyczny, Tomografia komputerowa)
  • listę leków przyjmowanych na stałe

​Ważne, aby Pacjent posiadał komfortowy strój (bieliznę), który umożliwi swobodny
dostęp do zajętej chorobowo części ciała.

Pacjenci o nas

Najczęściej zadawane pytania

Czy potrzebuję skierowanie od lekarza?

Nie, skierowanie nie jest wymagane. Nasi specjaliści sami ocenią Twoje schorzenie i zaplanują odpowiednią terapię. Jedna jeżeli posiadasz skierowanie od lekarza, możesz je ze sobą zabrać na pierwszą wizytę. Będzie to na pewno cenną wskazówką ułatwiającą diagnozę i rozplanowanie terapii.

W co mam się ubrać?

Najodpowiedniejszy będzie wygodny, luźny strój, z niezbyt grubego materiału. W trosce o jak najlepsze efekty terapii fizjoterapeuta może poprosić Cię o zdjęcie pewnej części garderoby, bądź biżuterii w celu łatwiejszego dostępu do zmienionej chorobowo części ciała.

Czy powinieniem wziąć ze sobą wyniki badań?

Tak, jeżeli posiadasz wyniki badań obrazowych typu RTG, USG, bądź Rezonansu Magnetycznego czy Tomografii Komputerowej, zabierz je ze sobą. Ułatwi to proces diagnostyczny i przyspieszy planowanie terapii.

Czy mamy podpisany kontrakt z Narodowym Funduszem Zdrowia?

Nie, świadczymy wyłącznie prywatne usługi.

Jak długo trwa jedna sesja terapeutyczna?

Zazwyczaj jedna wizyta trwa około 30-55 min. Jest to uzależnione od rodzaju stosowanej terapii.

Ile razy będę musiał/a skorzystać z terapii?

Jest to najtrudniejsze pytanie, które Pacjenci zwykli zadawać. Wszystko uzależnione jest od rodzaju Twojego schorzenia, czasu występowania dolegliwości bólowych oraz rozległości kompensacji, które Twoje ciało wytworzyło w celu odczuwania jak najmniejszego dyskomfortu. Na pierwszym spotkaniu, po dokonaniu diagnozy, wspólnymi siłami postaramy się zaplanować cały proces leczenia. Na każdej sesji terapeutycznej będziemy przekazywać Ci odpowiednią wiedzę na temat prawidłowych wzorców ruchowych oraz edukować Cię jakie ćwiczenia wykonywać, by zapobiegać nawrotowi dolegliwości bólowych i zmniejszyć ilość sesji terapeutycznych do minimum.​

Jak będzie wyglądało pierwsze spotkanie?

Na Twojej pierwszej wizycie przeprowadzimy wnikliwy wywiad, pytając nie tylko o aktualne dolegliwości bólowe, ale także o ogólny stan Twojego zdrowia. Kolejnym etapem będzie przeprowadzenie badania funkcjonalnego w celu odnalezienia przyczyny wystąpienia dolegliwości bólowych. Oba te elementy pozwolą na postawienie jasnej diagnozy i przystąpienia do planowania terapii. Następnie przedstawimy Ci najlepszy według nas plan działania. Po Twojej akceptacji rozpoczniemy terapię. Wydaje się być tego sporo, jak na jedną wizytę, ale naszym celem jest wykorzystać Twój czas najlepiej jak potrafimy, dlatego Twoje rekonwalescencja rozpocznie się już na pierwszym spotkaniu.​

POGOTOWIE FIZJOTERAPEUTYCZNE

Nagła kontuzja? Nie wiesz co robić i jak sobie pomóc?
Napisz do nas, a my postaramy się podpowiedzieć co zrobić w takiej sytuacji!






Wszystkie pola formularza są wymagane.

CENNIK

Terapia indywidualna (30-50 min) 100 zł
Konsultacja fizjoterapeutyczna (ok. 30 min) 50 zł
Trening funkcjonalny (ok. 45 min) 70 zł
Kinesiology Taping (1 okolica) 40 zł
Wizyta domowa (ok. 50 min) 120 zł
Pogotowie fizjoterapeutyczne (wizyta domowa w niedziele i święta) 150

Terapia indywidualna (30-50 min)
100 zł

Konsultacja fizjoterapeutyczna (ok. 30 min)
50 zł

Trening funkcjonalny (ok. 45 min)
70 zł

Kinesiology Taping (1 okolica)
40 zł

Wizyta domowa (ok. 50 min)
120 zł

Pogotowie fizjoterapeutyczne (wizyta domowa w niedziele i święta)
150 zł

PARTNERZY

KONTAKT

Fizjo-zone Gabinet fizjoterapii, rehabilitacji, osteopatii i masażu

Ul. Władysława Żeleńskiego 3, Kraków
Tel.: 791 272 804
E-mail: info@fizjo-zone.pl

GODZINY OTWARCIA:
Pn 8.00 – 20.00
Wt 15.00 – 20.00
Śr 8.00 – 20.00
Cz 15.00 – 20.00
Pt 8.00 – 18.00

PROSIMY O WCZEŚNIEJSZĄ REZERWACJĘ TELEFONICZNĄ TERMINU